PROGRAM DEVĚTSIL
KURZY PRO FIRMY
INTERVIEW
Cílem úvodního rozhovoru je zjištění vašich potřeb a aktuální situace z hlediska zvládání stresu a změn a psychické odolnosti vašich zaměstnanců. Představíme vám model dlouhodobé psychické odolnosti a mentálního zdraví DEVĚTSIL, jeho konkrétní přínosy a možnosti aplikace pro vaši organizaci.
Na základě rozhovoru vám bude sestavena konkrétní nabídka obsahu a rozsahu rozvojového programu posilujícího psychickou odolnost včetně časového rámce a finančních podmínek zohledňujících celkový rozsah projektu.
Časový rozsah: 60-90 minut osobně či online
MAPPING
Online seznámení s programem dlouhodobé psychické odolnosti. Účastníci si zmapují svých devět sil, ze kterých sestává jejich psychická odolnost, a vyzkouší si online formu programu. Znalost základních pilířů vlastní psychické odolnosti je předpokladem pro vědomé řízení sebe sama i ostatních.
Cílem workshopu je rozpoznat, z čeho sestává psychická odolnost. Účastníci rozpoznají svých devět sil a vytvoří si základní mapu své psychické odolnosti. Získají praktické tipy pro posilování vlastní psychické odolnosti, které mohou okamžitě využít v každodenním životě.
Časový rozsah: 2 hodiny
BASIC F2F
Dvoudenní prezenční kurz psychické odolnosti aneb jak mít energii a rozvíjet svou sílu. Účastníci rozvinou své kompetence v oblasti spolupráce, řízení, sebeřízení a psychické stability, což vede k větší osobní efektivitě a dlouhodobé motivaci.
Účastníci se v kurzu naučí strategie, jak reagovat na změny, jak řešit stresové a zátěžové situace, jak zvládat emoce své i druhých a jak efektivně využívat své zdroje energie. Získají individuální plán rozvíjení své dlouhodobé psychické odolnosti, spolu s konkrétními technikami a doporučeními pro rychlý přenos do praxe a zvýší svou osobní efektivitu a stabilitu uprostřed změn. Naučí se aktivně využívat svých devět sil.
Časový rozsah: 2 interaktivní dny
BASIC ONLINE
Online kurz psychické odolnosti aneb jak mít energii a rozvíjet svou sílu. Účastníci rozvinou své kompetence v oblasti spolupráce, řízení, sebeřízení a psychické stability, což vede k větší osobní efektivitě a dlouhodobé motivaci.
V tomto modulu si účastníci osvojí strategie, jak reagovat na změny, jak řešit stresové a zátěžové situace, jak zvládat emoce své i druhých a jak efektivně využívat své zdroje energie. Získají individuální plán rozvíjení dlouhodobé psychické odolnosti, spolu s konkrétními technikami a doporučeními pro rychlý přenos do praxe, a zvýší svou osobní efektivitu a stabilitu uprostřed změn. Naučí se využívat svých devět sil. Modul je připraven tak, aby zajišťoval vysokou míru interaktivity, sdílení a inspirace v online prostředí.
Časový rozsah: 3 půldenní online workshopy v intervalu 1/2 týdny a aktivity mezi workshopy, individuální konzultace s lektorkami
FOLLOW UP
Navazující půlroční online kurz s cílem zajistit kontinuitu a kotvení návyků psychohygieny. Mentální zdraví zaměstnanců je klíčovým předpokladem pro stabilitu, konkurenceschopnost a úspěšnost každé organizace.
Smyslem programu je intenzivní přenos znalosti a dovednosti ze základního kurzu do praxe. Účastníci prohloubí dovednosti pro zvládání zátěže, změn a emocí a rozšíří své sebepoznání. Kurz je veden koučovacím způsobem, zapojuje aktivně účastníky a inspiruje k praktickým úkolům mezi jednotlivými lekcemi, se záměrem vybudovat pevné návyky k využívání svých devíti sil. Účastnici jsou v individuálním kontaktu s lektorkami a mají prostor k vyhodnocování pokroku a rozboru konkrétních situací z praxe.
Časový rozsah: cyklus 6 online lekcí po 90 minutách, v intervalu 1/měsíc, praktické úkoly mezi lekcemi a individuální koučování
MASTER
Výběrový specializovaný kurz zaměřený na mistrovské osvojení jednoho z pilířů vlastní psychické odolnosti, vybraného na základě doporučení lektorek a konzultace se zadavatelem. Mistrovská úroveň psychické odolnosti posiluje osobní integritu, která je nezbytným předpokladem autentického leadershipu a dlouhodobé udržitelnosti organizace.
V tomto kurzu účastníci rozvinou na mistrovskou úroveň jednu z devíti sil, z nichž je tvořena celková životní síla. Intenzivně se mohou věnovat například práci s myslí, emoční inteligenci, praxi mindfulness, dosahování rovnováhy, nastavení hranic a budování vztahů nebo návykům psychohygieny.
Časový rozsah: jednodenní prezenční kurz nebo online kurz (dva půldenní workshopy)
INTEGRACE
Závěrečný integrující kurz, jehož cílem je vyhodnotit pokrok v oblasti psychické odolnosti a získat praktická doporučení pro její trvalé využívání na úrovni jednotlivce i organizace a dlouhodobě tak předcházet syndromu vyhoření.
V tomto modulu účastníci integrují znalosti, dovednosti, postoje a návyky z předchozích kurzů a každodenní praxe. Potvrdí svou psychickou odolnost jakožto klíčovou dovednost do dnešní doby, porozumí své základní životní síle, ohlédnou se za cestou, kterou absolvovali, budou se radovat z vlastního pokroku a stanou inspirací pro své okolí.
Časový rozsah: dvoudenní prezenční kurz nebo online kurz (tři půldenní workshopy, aktivity mezi nimi a individuální konzultace s lektorem)
EVALUACE
Cílem evaluace je vyhodnocení celkového programu a jeho přínos pro účastníky i organizaci jako celek.
Závěrečná konzultace vám přinese zmapování průběhu celého programu a jeho výstupů. Získáte doporučení pro dlouhodobé vytváření podmínek pro udržování psychické odolnosti a posilování adaptability v rámci vaší organizace.
Časový rozsah: 90 minut osobně či online
První a závěrečná fáze, tj. INTERVIEW A EVALUACE, probíhá se zadavatelem.
Pro sjednání úvodní schůzky a sestavení konkrétní nabídky programu DEVĚTSIL pro vaši organizaci kontaktujte:
hana.vykoupilova@inspirro.cz | + 420 777 157 479
KURZY PRO VEŘEJNOST:
Kontaktujte nás pro nabídku termínu kurzů DEVĚTSIL emailem nebo telefonicky:
anita.invence@gmail.com | +420 603 461 289