Miluji sama sebe. Právě teď. A naplno

Louise L. Hay

Víkendový workshop
na zámku Mcely
22.-24.10.2021

Workshop je interaktivní, zážitkově strávený čas, v němž využíváme prostor a máme-li náladu, sdílíme zkušenosti. Prostor, v němž je nabízena inspirace, rady a tipy, aby si každý našel vlastní cestu, jak:

  • být odolný vůči stresu
  • účinně pracovat se svojí energií a mít jí stále dostatek
  • chránit prostor svých sil a svého času
  • mít zápal pro to, co děláme, ale zároveň nevyhořet
  • budovat svoji mentální odolnost
  • vědět, odkud a kam jdeme
Workshop je prokládaný lekcemi jógy. Na lekce jógy doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a svetr či mikinu na relaxační části. Lekce je vhodná pro všechny úrovně fyzické výkonnosti a není nutná předešlá zkušenost s jógou.

Program

Pátek

  • Příjezd a ubytování od 14.00 hod.
  • 16.15 – 17.30 hod. – přivítání bylinkovým Svatojiřským čajem
  • 17.45 – 18.30 hod. – jóga s Dášou v zámeckém parku
  • 18.30 – 22.00 hod. – tříchodová večeře

Sobota

  • 8.00 – 8.50 hod. – ranní svěží jóga s Dášou ve Zlatém sále / v Zámeckém parku
  • 9.00 – 10.00 hod. – snídaně
  • 10.15 – 12.45 hod. – I. část semináře s Hankou ve Zlatém sále:
  • Odkud a kam chceme jít, tvoříme základní „mapu“
  • Co nám dělá radost, naše vzorce úspěchu a zdroje naší energie
  • 13.00 – 14.30 hod. – společný dvouchodový oběd
  • 14.30 – 16.15 hod. – II. část semináře s Hankou ve Zlatém sále: 
  • Vědomé rozvíjení našeho potenciálu a péče o naše zdroje
  • 17.15 – 18.30 hod. – podvečerní jóga s Dášou ve Zlatém sále (úvod do obličejové jógy)
  • 19.00 – 22.00 hod. – dvouchodová večeře

Neděle

  • 8.00 – 8.50 hod. – ranní jóga s Dášou ve Zlatém sále / v Zámeckém parku
  • 9.00 – 10.00 hod. – snídaně
  • 10.00 – 10.30 hod. – check out
  • 10.30 – 13.00 hod. – III. část semináře s Hankou:
  • Známe svoji cestu, máme na ni veškerou výbavu a víme, jak si ji v radosti užít
  • od 13.00 hodin společný dvouchodový oběd, rozloučení

Změna programu vyhrazena.

meditate, meditation, yoga
yoga, outdoor, woman
yoga, calm, release
coffee, cup of coffee, lifestyle